La lumière rouge n'est pas automatiquement synonyme de lumière rouge. Il peut y avoir de grandes différences entre deux appareils qui émettent tous deux une lumière rouge, tant en termes d'efficacité que de prix. Lorsque les deux sont allumés, ces différences ne sont souvent pas visibles. Les composants, qui sont à peine visibles à l'achat, sont décisifs : les lentilles, le pilote et le refroidissement.
Cette page explique les sept facteurs qui déterminent réellement l'efficacité. Pour chaque facteur, vous trouverez également une question qui vous permettra de le vérifier vous-même - pour chaque fournisseur, y compris nous.
Si vous comparez et que vous avez peu de temps, voici le résumé. La justification de chaque ligne se trouve ci-dessous.
| Facteur | Ce qui compte | Standard du marché | heilys® |
|---|---|---|---|
| 01Longueurs d'onde | Les bonnes, pas le plus grand nombre | 2 (660 + 850 nm) | 6, sélectionnées selon la courbe CCO, les études et la profondeur de pénétration · Tolérance ± 5 nm |
| 02Contrôle | Réglable précisément et facile à utiliser | câblé, un interrupteur | chaque longueur d'onde dimmable individuellement · 6 préréglages + 12 personnalisés · Écran tactile, application et télécommande à un bouton |
| 03Irradiance | Dans la fenêtre efficace, pas au maximum | Indication sans distance ni méthode de mesure | 82 mW/cm² à 15 cm (spectromètre) · 182 (solarmètre) — les deux sont publiés |
| 04Dosage | Réglable, car trop peu est aussi inefficace que trop | puissance fixe | gradation continue, minuterie, temps et distance spécifiés par application |
| 05Homogénéité | Pas de points chauds, éclairage uniforme | un type de lentille pour tout | Panneaux Gen : deux lentilles, 60° Rouge / 30° NIR · FaceMask 2.0 : espacement des LED plus étroit |
| 06Qualité de la lumière | Véritable absence de scintillement, faible CEM, pulsation uniquement là où elle est inoffensive | « sans scintillement » sans indication sur la technique | Pilote CC → 0 Hz · CEM au niveau des valeurs ambiantes · Pulsation uniquement sur le NIR |
| 07Preuve | Vérifié indépendamment, non auto-proclamé | Déclarations propres | Institut allemand de tests de produits : Note 1,1 · CE, RoHS, DEEE · Garantie 5 ans |
La puissance lumineuse d'un panneau est limitée. Chaque longueur d'onde supplémentaire reçoit une part d'un budget total qui n'augmente pas. Si un appareil utilise dix longueurs d'onde, il distribue la même énergie sur plus de canaux. Y compris des longueurs d'onde pour lesquelles il existe peu d'études. Ce n'est pas un avantage supplémentaire, mais une répartition plus importante de la puissance disponible.
La bonne question n'est donc pas « combien ? », mais « selon quels critères ont-elles été choisies ? » Trois critères sont décisifs :
La courbe d'absorption de la cytochrome c oxydase présente des pics et des creux. 830 nm se situe sur un pic. Si la lumière est placée sur une zone faible de la courbe, cela coûte de l'énergie sans fournir de valeur comparable.
Il y a une raison pour laquelle 660 nm apparaît dans plus de 400 études, tandis que les longueurs d'onde voisines n'ont été étudiées que dans une fraction de celles-ci. Une faible preuve allonge la fiche technique, mais n'améliore pas automatiquement le résultat.
La lumière rouge atteint environ 1-3 mm, le proche infrarouge environ 3-7 mm. Un appareil qui ne couvre qu'une de ces deux profondeurs ne peut donc atteindre qu'un seul type d'application.
La lumière rouge agit par absorption, non par chaleur. Entre 600 et 900 nm - la fenêtre thérapeutique - la lumière frappe l'enzyme cytochrome c oxydase dans les mitochondries et y augmente la production d'ATP.
En dehors de cette plage, il se passe moins de choses utiles : la lumière de courte longueur d'onde est plus diffusée dans les premiers millimètres. L'infrarouge au-delà de 1000 nm est absorbé par l'eau et génère principalement de la chaleur.
La plupart des panneaux utilisent 660 et 850 nm. La raison est simple : ces types de LED étaient initialement produits en grande quantité pour l'éclairage des plantes et sont donc bon marché. C'est le choix évident, mais pas automatiquement le mieux justifié.
heilys® utilise six longueurs d'onde avec une tolérance de fabrication de ± 5 nm. Ensemble, elles couvrent la courbe d'absorption de la CCO à environ 82 % (Tran et al., 2024).
Six n'est pas ici un chiffre qui ne doit que bien sonner. C'est le résultat des trois filtres mentionnés.
| Longueur d'onde | Profondeur | Études | Pourquoi elle est là |
|---|---|---|---|
| 630 nm | 1–3 mm | 200+ | Peau, formation de collagène, anti-inflammatoire |
| 660 nm | 1–3 mm | 400+ | longueur d'onde la mieux étudiée |
| 670 nm | 1–3 mm | 150+ | Production d'ATP, rétine, neuroprotection |
| 810 nm | 3–7 mm | 300+ | Tissus profonds, muscles, cerveau |
| 830 nm | 3–7 mm | 250+ | Valeur de pointe de l'activation CCO |
| 850 nm | 3–7 mm | 180+ | Tendons, articulations, immunomodulation |
→ En savoir plus : Longueur d'onde et son effet thérapeutique
Ici, deux exigences se rencontrent et peuvent facilement s'entraver. Pourtant, les deux doivent être satisfaites.
La photobiomodulation est un jeune champ de recherche. Un appareil avec un réglage d'usine fixe reflète l'état de la recherche de son année de production - et reste en permanence à ce niveau.
À cela s'ajoute le facteur individuel : le type de peau, la morphologie, l'âge, l'objectif et la tolérance diffèrent. Ce n'est que si les réglages peuvent être ajustés et enregistrés que l'on peut découvrir ce qui fonctionne pour sa propre application.
De nombreux appareils techniquement bons échouent ici. Si vous devez passer par trois niveaux de menu pour une application, elle ne sera rapidement plus faite après une longue journée de travail.
La lumière rouge est appliquée régulièrement pendant des semaines. L'interface utilisateur ne décide pas de l'effet de la lumière elle-même, mais elle décide si l'appareil est utilisé régulièrement.
Les panneaux standard sont souvent câblés : un interrupteur, tout allumé. À l'autre extrémité se trouvent des appareils avec des applications tellement surchargées qu'au final, un seul mode est utilisé.
Pour la précision : Chacune des six longueurs d'onde est dimmable individuellement. À cela s'ajoutent 6 préréglages bien fondés, 12 programmes librement configurables et des mises à jour logicielles à vie.
Pour le quotidien : Écran tactile, application et une télécommande avec bouton de démarrage rapide. Une seule pression suffit et le dernier réglage enregistré démarre.
Contrôle total quand vous en avez besoin - et un bouton quand vous n'en avez pas besoin.
La question de test : Combien d'étapes dois-je suivre pour démarrer mon application habituelle ? Si c'est plus d'une, demandez-vous : est-ce que je le ferai vraiment tous les jours ?
La lumière agit dans la cellule par un signal. Lorsque la lumière frappe la cytochrome c oxydase, une petite quantité contrôlée d'espèces réactives de l'oxygène est brièvement produite. C'est précisément ce signal qui déclenche l'adaptation : plus d'ATP, une meilleure respiration cellulaire et une meilleure régénération.
Si l'intensité est trop élevée, la cellule produit plus de ROS que ses systèmes antioxydants ne peuvent en neutraliser. Le signal devient alors un stress oxydatif. La cellule ne s'active pas, mais passe en mode protection. Un excès d'énergie peut nuire là où la régénération devrait être favorisée. Une intensité trop élevée peut donc inverser l'effet souhaité.
| Application | Irradiance pertinente |
|---|---|
| Peau, anti-âge, cicatrisation | 20–50 mW/cm² |
| Muscles, articulations, tissus profonds | 70–100 mW/cm² |
| Zone cible appareil universel | 40–100 mW/cm² |
| supérieure à 100 mW/cm² | aucun bénéfice supplémentaire prouvé, mais excès de ROS et chaleur |
Pour situer : le soleil de midi délivre environ 100 mW/cm² au total. Environ 20-30 mW/cm² se situent dans la fenêtre thérapeutique. Un appareil qui vante 200 mW/cm² délivre donc plusieurs fois ce qui est prévu dans la nature dans cette gamme.
Les deux valeurs sont mesurées correctement. Seule l'une décrit ce qui est thérapeutiquement efficace. Un solarmètre capture le spectre entier et inclut également des parties en dehors de la fenêtre thérapeutique. Le facteur entre les deux mesures est ici de 2,2. Si un fournisseur indique 180 mW/cm² et un autre 80 mW/cm², il peut donc s'agir du même panneau.
Cela ne signifie pas qu'un appareil faible suffit. L'intensité diminue avec le carré de la distance. Un panneau de 30 mW/cm² à 15 cm est pratiquement inefficace à 50 cm.
Réserve dans l'appareil, intensité modérée en application. Ce que vous ne pouvez pas réduire, vous ne pouvez pas le doser de manière significative.
Nous mesurons avec le spectromètre, indiquons la distance et publions en plus la valeur du solarmètre. Ainsi, vous pouvez comparer notre indication avec d'autres fournisseurs, même si notre chiffre semble plus petit.
Les 82 mW/cm² ne sont pas un compromis à la baisse, mais un choix délibéré : suffisamment de réserve pour différentes distances, sans surcharger inutilement les cellules.
L'irradiance décrit la vitesse à laquelle l'énergie arrive. La dose, quant à elle, décrit la quantité totale d'énergie qui arrive.
Les cellules reçoivent de la lumière, mais la quantité reste en deçà du seuil à partir duquel l'activité enzymatique change de manière mesurable. L'effet n'est alors pas simplement plus faible - il peut ne pas se produire du tout.
C'est une raison fréquente pour laquelle les gens abandonnent après quelques semaines : trop grande distance, application trop courte ou appareil trop faible.
Ici, le même mécanisme agit qu'avec une intensité trop élevée, mais sur la durée : le signal ROS peut basculer en stress oxydatif. La cellule se régule alors à la baisse, au lieu de monter.
C'est pourquoi, utiliser simplement le double de temps ne produit pas automatiquement plus d'effet - dans le pire des cas, même moins.
Entre « trop peu » et « trop », il y a une fenêtre efficace. On ne remarque pas forcément si l'on se trompe : cela ne fait pas mal et n'est pas visible.
C'est pourquoi le temps et la distance ne sont pas seulement des recommandations non contraignantes, mais font partie de l'application.
Début : La première semaine, 2 à 3 minutes par zone, un jour sur deux. Ensuite, augmenter à 3 à 5 applications par semaine, maximum 20 minutes par zone.
| Objectif | Dose | Distance | Durée |
|---|---|---|---|
| Peau, Anti-âge | 3–15 J/cm² | 45–60 cm | env. 8 Min. |
| Douleurs articulaires | 10–40 J/cm² | 15–30 cm | env. 10 Min. |
| Régénération musculaire | 20–50 J/cm² | 15–30 cm | env. 12 Min. |
| Énergie et vitalité | 10–30 J/cm² | 30–60 cm | env. 10 Min. |
| Cicatrisation des plaies | 10–40 J/cm² | 15 cm | env. 7 Min. |
| Sommeil et récupération | 3–15 J/cm² | 30–45 cm | env. 7 Min. |
| Yeux (670 nm) | 3–15 J/cm² | 30 cm | 1–5 Min., le matin |
Valeurs indicatives à environ 80 mW/cm². « 10 minutes par jour » sans indication de distance n'est pas une spécification de dosage complète - sans distance, le dosage ne peut pas être déterminé.
Un panneau n'est pas seulement une source de lumière unique, mais est composé de centaines de LED individuelles. En cas d'éclairage inégal, il n'y a donc pas une seule dose, mais de nombreuses doses différentes. Une zone de peau peut recevoir plusieurs fois l'énergie qui arrive à seulement deux centimètres de distance. Dans ce cas, le calcul de la dose du facteur 04 n'est plus fiable.
Deux optiques : 60° pour les longueurs d'onde rouges (630/660/670 nm) et 30° pour les longueurs d'onde du proche infrarouge (810/830/850 nm).
Sur le Gen300, 306 LED sont disposées de manière à ce que les cônes lumineux des deux optiques se superposent. La lumière rouge et infrarouge arrive simultanément sur la même zone de peau - sans lacunes ni points chauds.
La construction à double lentille n'est pas un extra, mais la condition préalable pour que six longueurs d'onde puissent fonctionner ensemble de manière significative.
Ici, un autre levier est utilisé. Comme le masque repose directement sur le visage, la distance entre les LED individuelles a été réduite.
Des points lumineux plus rapprochés donnent un éclairage nettement plus uniforme à courte distance.
L'objectif reste le même : en fin de compte, chaque partie de la peau doit recevoir la même dose.
Trois propriétés dépendent toutes du même composant - l'alimentation électrique - et ne figurent pourtant sur presque aucune fiche technique.
Le scintillement est un effet visuel : la luminosité de la lumière fluctue, généralement au rythme de la fréquence du réseau. Au-delà d'une certaine fréquence, on ne le perçoit plus consciemment. Cependant, le système visuel enregistre quand même la fluctuation. Les personnes sensibles peuvent y réagir par de l'agitation, une fatigue oculaire ou des maux de tête.
Le terme « sans scintillement » est utilisé très généreusement. De nombreux fabricants entendent par là que la fréquence est suffisamment élevée pour que le scintillement soit au-dessus du seuil de perception consciente.
Mais le scintillement invisible reste du scintillement. Une fréquence plus élevée n'élimine pas la fluctuation de luminosité, elle ne fait que la masquer. Une véritable absence de scintillement n'est possible qu'avec un pilote à courant continu. Celui-ci alimente les LED de manière constante, au lieu de les commuter au rythme. Le résultat est de 0 Hz - donc non seulement une valeur basse, mais aucune fréquence de scintillement.
La question décisive n'est donc pas seulement « Est-ce sans scintillement ? », car presque tout le monde y répond par oui. Elle est : « L'appareil fonctionne-t-il avec du courant continu, et quelle est la fréquence de scintillement en Hertz ? »
La pulsation est un scintillement délibérément produit. Les LED sont commutées à une fréquence fixe, généralement entre 10 et 50 Hz.
Il existe de la lumière visible qui pulse entre 10 et 50 Hz. C'est précisément la plage de fréquences qui peut déclencher des crises chez les personnes photosensibles. Pour un panneau de grande taille qui occupe une grande partie du champ de vision, il ne s'agit pas d'un risque purement théorique. La lumière rouge visible pulsée n'a donc pas sa place dans un panneau.
Pour les petits appareils qui reposent ponctuellement directement sur la peau, la situation est différente : la source lumineuse se trouve alors sur la peau et non dans le champ de vision.
Chaque alimentation génère un champ électromagnétique. Lors des applications de luminothérapie rouge, vous êtes souvent assis à 15 à 60 cm de l'appareil - et ce, souvent quotidiennement.
Nous n'en tirons aucune conclusion en matière de santé. Pour nous, une autre norme est plus appropriée.
Dans chaque pièce d'habitation, il existe déjà un bruit de fond électromagnétique dû à l'installation domestique, aux appareils et aux alimentations électriques.
Un appareil de luminothérapie rouge bien conçu ne devrait pas augmenter significativement ce niveau existant. C'est techniquement faisable. Et ce qui est faisable doit être mis en œuvre.
Les panneaux Gen de heilys® fonctionnent avec des pilotes à courant continu. La fréquence de scintillement est de 0 Hz.
La pulsation n'est possible que dans le spectre NIR et peut être sélectionnée dans l'application entre 10 et 50 Hz. Le proche infrarouge est invisible, ce qui élimine le risque de réactions photosensibles dues à la lumière pulsée visible. Les longueurs d'onde rouges visibles fonctionnent toujours en continu dans le panneau - délibérément et sans exception.
En ce qui concerne les CEM, nos valeurs au point d'application sont au niveau du bruit de fond normal d'un environnement résidentiel. L'appareil n'ajoute donc pratiquement rien à l'environnement.
Les LED perdent de leur puissance lumineuse lorsque leur jonction devient chaude. Elles vieillissent alors plus vite. Dans ce cas, votre calcul de dose peut être juste la première minute, mais plus tard, il ne le sera plus.
Passif : silencieux et moins cher, mais limité en termes de dissipation de chaleur. C'est utile pour les petits appareils.
Actif : techniquement plus complexe et pas totalement silencieux, mais maintient la performance stable. Au-delà d'une certaine catégorie de puissance, le refroidissement actif est pratiquement indispensable - un panneau de 480 watts ne peut pas être refroidi passivement de manière significative.
Nous utilisons le refroidissement actif là où la puissance l'exige : dans tous les panneaux Gen et FullBody ainsi que dans les Gen30 et Gen50. Les appareils plus petits se contentent d'un refroidissement passif.
Les ventilateurs fonctionnent silencieusement : environ 36 dB à 15 cm et environ 33 dB à 50 cm - à peu près au niveau d'un chuchotement.
100 000 heures de durée de vie des LED · 5 ans de garantie · Droit de retour de 30 jours · CE, RoHS, WEEE DE 19301058 · Développement et test en Allemagne.
Testé indépendamment
Le heilys® Gen300 a été évalué par l'Institut allemand de test de produits avec la note de 1,1. Vers le rapport de test →
Quelles longueurs d'onde sont précisément présentes - et selon quel critère ont-elles été choisies ?
Avec quelle tolérance de fabrication en nanomètres cela se produit-il ?
Quelle est l'irradiance, à quelle distance et avec quel appareil de mesure ?
Puis-je contrôler les longueurs d'onde individuelles, enregistrer mes propres réglages - et combien d'étapes faut-il pour démarrer une application ?
Comment l'éclairage est-il uniformément réparti : via des lentilles différentes ou via la distance des LED ?
Le driver fonctionne-t-il avec du courant continu et quelle est la fréquence de scintillement en Hertz ?
La lumière visible est-elle pulsée - et quel est le CEM par rapport au bruit de fond dans la pièce ?
Comment est le refroidissement, quel est le niveau sonore et qui a testé l'appareil indépendamment ?
Nous répondons à toutes les huit questions sur cette page. Si un autre fournisseur peut également le faire - très bien. C'est précisément cela l'objectif : vous ne devriez pas simplement nous croire, mais pouvoir comparer les appareils vous-même.
Tous les panneaux Gen ont les mêmes six longueurs d'onde, la même commande par application et la même fonction de gradation. Ils ne diffèrent que par la surface d'irradiation et le nombre de LED — c'est-à-dire par la quantité de surface corporelle que vous pouvez traiter simultanément.
La lumière rouge ne supprime pas la production de mélatonine – contrairement à la lumière bleue. Ce que cela signifie pour votre soirée, vous le lirez sous Sommeil & Récupération. En savoir plus →
